要彻底戒掉游戏瘾，可以尝试以下方法：

彻底卸载游戏

将手机内的所有游戏全部卸载，确保断绝后路，从而消除重新玩游戏的念头。

制定详细的学习计划

制定一个详细的学习时间表，并严格按照时间表执行，这样就没有时间来玩游戏了。

认识游戏成瘾的危害

从心理上认识到游戏成瘾的危害，包括浪费时间、影响健康等，从而控制自己不再沉迷游戏。

寻找替代活动

当想要玩游戏时，强制性让自己做一些其他事情，如看书、听音乐、跑步等，通过其他方式消磨时间。

寻求外部监督

如果自己无法控制玩游戏的欲望，可以找父母、同学或朋友监督自己，制定奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己。

建立健康的生活习惯

规律作息，保证充足的睡眠和运动量，尝试一些轻松的休闲活动，如阅读、写作、绘画等，以缓解压力。

逐渐减少游戏时间

如果已经陷入游戏瘾，可以逐渐减少游戏时间，直到完全戒掉。在此期间，找到其他兴趣爱好来填补空缺的时间。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法解决问题，可以寻求心理医生或专门的游戏戒治中心的帮助，接受心理治疗或药物干预。

与周围的人沟通

与亲人、朋友和同事交流，让他们了解你的问题并请求他们的支持和帮助。

保持积极态度

在戒瘾过程中，保持积极的态度，对自己有耐心，不要因为偶尔的失误而放弃。

通过以上方法，逐步减少对游戏的依赖，培养健康的兴趣爱好和生活方式，最终实现彻底戒掉游戏瘾的目标。