拯救沉迷游戏的人需要采取一系列综合措施，以下是一些建议：

确立时限

设定游戏时间限制：制定每天或每周的游戏时间限制，确保游戏不会影响日常生活和学习。

家长监管：家长应时常监管孩子的游戏时间，确保孩子有足够的睡眠和作息规律。

探索其他兴趣爱好

多样化活动：鼓励孩子参加体育活动、阅读、旅行等，帮助他们发现并培养其他兴趣爱好，从而平衡生活。

艺术和创作：引导孩子参与艺术创作、音乐、绘画等活动，拓展兴趣范围。

增强社交能力

社交活动：鼓励孩子参加社交活动，建立良好的人际关系，增加社交圈子，提升自信心。

集体活动：组织孩子参与集体活动，促进与现实生活的互动。

积极的奖励制度

物质和精神奖励：设立小的物质奖励或心理满足方面的奖励，如家庭聊天活动，让孩子感受到家人的陪伴与关爱。

监管和规范

明确规则：与孩子一起制定游戏时间和其他生活规则，确保他们理解并遵守。

奖惩机制：设立奖励和惩罚制度，激励孩子控制游戏时间。

寻求专业帮助

心理辅导：对于严重沉迷游戏的人，寻求心理医生或相关治疗机构的帮助，通过专业手段帮助孩子摆脱游戏成瘾。

了解游戏的危害

教育意识：让孩子和家长了解游戏成瘾的后果，认识到游戏对学习、生活和健康的负面影响。

建立健康的生活习惯

作息规律：帮助孩子制定合理的作息时间表，包括固定的学习、户外活动和社交时间。

健康饮食和运动：鼓励孩子参与体育运动，培养健康的生活方式。

提供替代选择

替代活动：为孩子提供其他有趣的活动，如阅读、音乐、户外探险等，帮助他们发现新的兴趣和成就感。

亲身示范正确行为

榜样作用：家长应以身作则，展示积极向上的生活态度，鼓励孩子模仿。

通过以上措施，可以逐步帮助沉迷游戏的人减少游戏时间，培养其他兴趣爱好，增强社交能力，并最终摆脱游戏成瘾。每个家庭和个体的情况不同，因此在实施这些建议时，需要根据具体情况进行调整和耐心引导。