帮助朋友放弃游戏需要耐心、理解和一些策略。以下是一些建议，你可以根据你朋友的具体情况来选择合适的方法：

了解游戏的影响

首先，了解游戏对你朋友的生活、学习和工作产生的具体影响。如果游戏并没有严重影响他的日常生活，那么可以适当玩游戏，但需要控制时间。

提供替代活动

引导他参与其他有趣且有益的活动，如运动、阅读、学习新技能等。陪他一起参加这些活动，帮助他发现新的兴趣爱好，从而分散他对游戏的注意力。

减少游戏时间

建议他设定合理的游戏时间，避免过度沉迷。可以使用技术手段如家长控制软件来限制每天的游戏时间。

社交支持

和他一起参加社交活动，减少与游戏圈子的接触。多与其他朋友互动，参加户外活动，这样能减少他玩游戏的时间，同时增强社交生活。

沟通和共情

与朋友进行坦诚的沟通，理解他对游戏的热爱，同时表达你对他健康生活的关心。避免指责和批评，而是通过共情和理解来引导他改变。

设定目标和奖励

帮助他设定减少游戏时间的目标，并在他达到目标后给予适当的奖励和鼓励。这能增强他的成就感，激励他继续坚持。

关注身心健康

强调长时间玩游戏对身体健康的负面影响，如视力下降、免疫力减弱等。同时，提醒他游戏只是暂时的消遣，不能替代现实生活。

专业帮助

如果你的朋友非常沉迷游戏，可能需要寻求专业的帮助，如心理咨询师或戒瘾机构。这些专业人士能提供更系统和有效的帮助。

通过以上方法，你可以帮助你的朋友逐步减少对游戏的依赖，培养更健康的生活习惯。记住，耐心和坚持是关键。