要摆脱女友打游戏的习惯，可以尝试以下几种方法：

沟通和理解

与女友进行坦诚的沟通，了解她为何沉迷于游戏。可能是因为游戏成为了她逃避现实生活问题或情感压力的方式。

倾听她的故事，不要批评或责备，而是以关心和理解的态度去倾听。

设定明确的游戏时间

在家庭中建立明确的游戏时间表，确保她有足够的时间来完成学业、参加其他活动和社交互动。

可以尝试制定一些家规，规定每天的游戏时间，并严格执行。

提供有趣的替代活动

为她提供一些有趣的替代活动，比如户外运动、手工艺品制作、学习新技能或者一起读书。

通过这些活动，让她感受到其他事物的乐趣，从而减少对游戏的依赖。

激发兴趣和目标

帮助她发现自己的兴趣和目标，鼓励她参与课外活动、俱乐部或志愿者工作。

这些活动可以帮助她建立自尊心、自信心，并找到生活中的意义和目标，从而减少对游戏的依赖。

设立奖励机制

建立奖励机制，以鼓励她减少游戏时间。当她们成功控制游戏时间或取得一定的学业成绩时，给予奖励。

奖励可以是一份小礼物、特别的活动或者额外的自由时间。

榜样和监督

作为伴侣，你们要成为她的榜样，展示出适度使用科技设备和游戏的行为。

通过你的行为，鼓励她效仿，逐渐减少游戏时间。

陪伴和关心

多陪伴她，让她感受到你的关心和爱。你可以在她玩游戏时陪在她身边，或者一起参与一些活动。

通过陪伴，让她意识到游戏并不是生活的全部，你才是她生活中最重要的人。

技术制胜法

如果她喜欢玩游戏，你可以尝试成为她的摄影师，为她拍摄照片，并在她专注于拍照时，自己在一旁玩游戏。

请注意，处理这类问题时，要保持耐心和理解，避免使用过激的手段或言辞，以免伤害到对方的感情。通过以上方法，相信可以帮助你的女友逐渐减少游戏时间，并找到更健康的兴趣爱好。