高三学生面临高考的压力，游戏可能会成为他们放松和逃避现实的一种方式。然而，过度沉迷游戏可能会影响学业和身心健康。以下是一些建议，帮助高三学生克服游戏成瘾：

制定合理的游戏时间：

家长和学生可以共同讨论，设定每天的游戏时间，以保证学习和休息之间的平衡。这种方式不仅为学生提供了必要的“喘息”机会，还能增强他们的自我管理能力。

提供替代活动：

寻找其他兴趣爱好作为替代活动，可以有效减少游戏时间。高三学生可以尝试参加一些社团活动、体育运动或是艺术课程，寻找自己真正的兴趣所在。

加强心理辅导与疏导：

学校可以定期开展心理健康教育，通过讲座、工作坊等形式，让学生了解游戏可能带来的危害，并帮助他们真实地表达自己内心的感受。

建立沟通：

家长需要了解孩子的心理状态，主动与孩子谈谈，询问他们的想法和感受，倾听他们的心声。这样不仅能让孩子感受到理解与支持，也为之后寻找更健康的释放方式打下基础。

理解并支持：

家长和老师应倾听孩子的内心，帮助他们将负面情绪倾诉出来，给予关心与支持，帮助他们建立自信心，增强自我控制能力。

树立榜样：

家长应以身作则，展现出良好的时间管理和自律行为。家长的一言一行都会潜移默化地影响孩子的价值观和生活习惯。

寻求专业帮助：

如果情况严重，可以寻求专业心理辅导师的帮助。学校通常会有专门的心理咨询师或者辅导员可以提供支持和指导。

建立健康的生活习惯：

充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动对于保持身心健康非常重要。高三学生可以通过定期锻炼，如晨跑、打篮球等，放松身心，增强体质。

通过以上措施，高三学生可以逐步克服游戏成瘾，专注于学业，为高考做好充分准备。