要免费调高游戏帧数，你可以尝试以下方法：

调整游戏内设置

降低分辨率：将游戏的分辨率从1080p降到720p或更低，可以显著减少显卡的负担，从而提高帧率。

优化图形质量：关闭或降低一些特效，如“阴影”、“纹理质量”、“水面反射”、“粒子特效”等，将“抗锯齿”设置为“低”或“关闭”。

关闭帧率上限：设置帧率限制（如30fps或60fps），可以降低硬件的负荷，同时提升游戏的稳定性。

更新和优化驱动程序

更新显卡驱动：使用NVIDIA GeForce Experience或Radeon Software自动检测并更新驱动程序，确保显卡运行在最新版本。

启用驱动优化功能：NVIDIA的“游戏优化”和AMD的“性能模式”可以自动调整游戏设置，以适应硬件性能。

关闭后台应用程序

关闭后台运行的应用，释放系统资源，避免它们占用过多的CPU和内存，从而影响游戏性能。

利用系统自带游戏模式 （适用于Windows 10及以上版本）：

开启游戏模式后，系统会自动降低后台应用程序的优先级，为前台游戏提供更多的处理能力，并且可以通过自动调整图形设置，让游戏更适配当前的硬件配置。

升级硬件

如果你的电脑硬件配置较低，考虑升级显卡或增加内存条，从根本上提升电脑的性能。

使用游戏优化软件

市面上有许多游戏优化软件，如Razer Cortex、Game Booster等，它们可以通过调整系统参数、优化网络连接等方式来提高游戏帧数。

保持系统更新

保持操作系统和驱动程序的最新状态，关闭不必要的后台程序，使用SSD替代HDD存储，都有助于提升游戏性能。

通过以上方法，你应该能够在不花费额外费用的情况下，显著提升游戏的帧率。记得在调整设置时，根据自己电脑的实际性能进行尝试，以找到最适合自己的平衡点。