要查看手机是否玩了游戏，你可以采用以下几种方法：

查看屏幕使用时间

苹果手机：进入“设置”>“屏幕使用时间”，可以查看所有应用的使用时长，包括游戏。

安卓手机：大多数安卓手机可以在“设置”>“健康使用设备”或“屏幕使用时间”中查看应用使用时长。

查看游戏内的历史记录

登录你常玩游戏的账号，通常在游戏内会有历史战绩或统计信息，可以查看游戏时长和游戏行为。

使用第三方应用

有些第三方应用可以监控手机的使用情况，包括游戏时长和应用使用情况。这些应用通常需要安装在手机上，并可能需要一定的权限。

检查电池使用情况

在手机的设置菜单中，寻找电池使用情况选项，可以了解每个应用程序的电池消耗数据，包括游戏应用。

查看应用权限

在手机的“设置”>“应用管理”中，查看游戏的权限管理，特别是“读取手机状态和识别信息”权限，这通常包括查看游戏时长的功能。

通过以上方法，你可以较容易地了解自己的手机是否玩了游戏，以及游戏的具体使用情况。