要测量游戏的平均帧率，你可以使用以下几种方法：

使用游戏内置的帧率显示工具

许多现代游戏都内置了帧率显示功能。通常在游戏设置或选项中可以找到“显示FPS”或“帧率限制”等选项。启用这些功能后，游戏界面中就会显示当前的帧率。

使用第三方帧数监测工具

Fraps：这是一个老牌的游戏录制和帧数监测工具。安装后，在设置选项中勾选“显示帧数”即可在游戏界面上实时查看帧数。

MSI Afterburner：除了支持帧数监测，还可以监控GPU温度、使用率等信息。你可以自定义界面，将想要查看的数据放置在屏幕上的合适位置。

NVIDIA GeForce Experience：如果你的显卡是NVIDIA的，这款软件是必不可少的。它在游戏中加入了“游戏内覆盖”功能，通过热键可以快速查看FPS。

GameBench：这是一款功能强大的帧数显示工具，可以显示游戏的帧数曲线、CPU占用率以及内存占用。它需要获取Root权限。

易大师：这是一款国产游戏跑分应用，可以显示游戏的平均帧数，绘制一分钟内的帧数曲线，CPU占用率以及内存占用率。它不需要获取root权限。

使用控制台命令（适用于特定游戏）

某些游戏支持通过控制台命令来显示帧数。例如，在CSGO中，你可以按下“~”键打开控制台，然后输入“cl_showfps 1”来实时显示每秒的帧数。

使用性能监测工具

Adreno Profiler：这是一个适用于Android设备的性能监测工具，可以显示游戏的实时帧数、最高帧数、最低帧数以及平均帧数（最近一分钟内）。

建议

选择合适的工具：根据你的需求和设备选择合适的工具。如果你使用的是高端PC，可能更倾向于使用MSI Afterburner或NVIDIA GeForce Experience等工具来获取更全面的性能数据。如果你使用的是移动设备，GameBench和易大师等工具可能更适合你。

测试环境：在测试时，选择一个稳定的环境，避免其他程序占用过多资源，以确保测试结果的准确性。

多次测试：为了获得更可靠的结果，建议在不同场景和设置下进行多次测试，并记录每次测试的平均帧数，以便进行更深入的分析。