拍摄游戏视频变身的方法如下：

选择游戏

选择一个你喜欢的、熟悉的游戏，能让你在录制的时候更放松，表现得更自然。

录制设备

使用合适的录屏软件，如OBS Studio、Bandicam等。OBS是免费且功能强大的，但设置可能稍微复杂；而Bandicam界面友好，容易上手，但需要付费才能去掉水印。

录制视频

录制设备设置：尽量选择1080p甚至更高的分辨率，帧数也可以设置为60fps，以保证画面流畅。

音频质量：使用麦克风录制解说，清晰的声音能让观众更好地理解你的讲解。也可以在后期添加背景音乐，但要注意音乐的版权问题。

录制过程：

打开录屏软件，选择游戏画面进行录制。

录制一段自己走路的视频或者动作的视频。

在适当的时候按下录制按钮和停止按钮，确保动作的连贯性。

后期制作

剪辑：使用剪辑软件（如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、Filmora、iMovie等）对录制的视频进行剪辑，加入特效、字幕和音效，保持视频节奏感。

合成：将截图视频和游戏画面合成，确保动作和表情的自然过渡。

发布视频

将编辑好的视频发布到抖音等视频平台，添加合适的标题和标签，吸引更多观众观看。

通过以上步骤，你可以制作出一段有趣且富有创意的游戏变身视频。记得在录制和后期制作过程中注重细节，以保证最终效果。