要调节游戏的帧率，你可以从以下几个方面入手：

优化显卡设置

确保显卡驱动程序是最新版本，因为制造商经常发布更新以优化性能和兼容性。你可以使用GeForce Experience或AMD Radeon Software等工具自动优化识别的游戏设置，并选择不同的图像质量设置，例如从“高”调整为“中”或“低”，以获得更高的帧数。

调整垂直同步（V-Sync）选项。虽然V-Sync可以防止画面撕裂，但在某些情况下它会限制帧率。关闭此选项有助于获得更顺畅的体验，尤其是在帧数过高时，玩家的操作响应会更加即时。

调整游戏内设置

在游戏内设置中寻找“图形”或“视频”选项，通常能够显著提高性能。减少阴影质量、动态光照，或降低纹理分辨率，都会减少GPU的负担，提高帧率。此外，许多现代游戏支持“动态分辨率调整”选项，这样在帧数下降时，游戏会自动降低分辨率来提升流畅度。

关闭一些不必要的视觉效果，例如抗锯齿（Anti-Aliasing）、Motion Blur、SSAO等效果，尽管这些效果可以提升画面的美观性，但也显著消耗资源，影响帧率表现。

使用性能优化工具

除了手动调整设置，你还可以借助一些性能优化软件来提升游戏的运行效率。例如，Razer Cortex、Game Booster等工具，可以帮助清理系统内存，优化CPU和GPU的使用，确保游戏在运行时获得更多资源。

调整系统设置

在Windows 10及以上的操作系统中，你可以开启“游戏模式”，这一功能能够专门优化游戏性能。开启游戏模式后，系统会自动调配资源，优先保障游戏的占用效率，关闭或减少后台应用程序的干扰，从而提升游戏的帧率表现。

使用第三方软件

一些第三方软件可以帮助你监控和提升帧数，例如FPS监测软件。这些程序能实时显示帧数并提供调优建议，通过这些工具，你可以更好地管理系统资源，确保游戏运行更加流畅。

调整分辨率设置

将游戏分辨率降低，尤其是在配置较低的电脑上，可以有效释放设备性能，将帧率提升至一个新高度。相比1080p，1440p或更高分辨率能够明显减缓帧率。

关闭垂直同步

关闭垂直同步通常会使帧率有明显提升，尤其是在高帧数显示器上。而在快速悠闲的游戏中，选择关闭此选项能让你的操作更加流畅。

通过以上方法，你可以根据自己电脑的性能和需求，找到最适合的帧率设置，从而获得更流畅的游戏体验。