青年在对待电子游戏时，应该采取一种平衡和负责任的态度。以下是一些建议：

控制游戏时间：

合理安排每日游戏时间，避免沉迷。可以设定一个合理的游戏时间表，并严格遵守，确保游戏不会影响学习、锻炼和社交活动。

选择适龄游戏：

不同年龄段的人适合玩不同内容和难度的游戏，青少年应选择适龄的游戏，避免接触不适合自己年龄的游戏，以防止影响自身的正常成长。

培养多样化的爱好：

除了电子游戏，还应培养其他兴趣爱好，如体育运动、阅读、社交等。这些活动同样可以放松身心、提升技能、丰富生活体验。

调整心态：

正确看待电子游戏，将其作为娱乐方式而非生活的重心。学会控制玩游戏的欲望，将游戏融入到正常的生活中，并保持积极的心态。

与家长沟通：

青少年在玩电子游戏时，应与家长进行沟通。家长应了解孩子在玩什么游戏、玩的时间和频率，并给予适当的引导和监督。同时，家长也可以与孩子一起玩游戏，增加亲子交流的机会。

避免不良内容：

注意游戏内容，避免接触暴力、色情等不健康的电子游戏。选择健康、有益的游戏来玩，以达到休闲与学习的双重目的。

提高自制能力：

主动培养自制能力，限制每日游戏时间。加强锻炼身体、努力学习才是青少年该做的事情。

利用游戏积极面：

认识到电子游戏也有积极的一面，如增强反应速度、策略规划能力，甚至有助于团队合作以及领导力的培养。合理利用游戏的这些优势，同时避免过度沉迷。

总的来说，青少年应以理性的态度对待电子游戏，明确自己的主要任务和责任，合理安排时间，选择优质有益的游戏来玩，同时也要注意保持良好的学习和生活习惯。