解除游戏禁赛的方法如下：

了解禁赛详情

当收到禁赛通知时，首先应详细阅读通知内容，了解禁赛的原因及禁赛时长，这有助于判断是否为误判，并为后续操作提供依据。

确认账号信息

确保你的账号信息准确无误，有时因为账号异常或被盗用而导致误判禁赛，如有需要，及时联系客服进行账号安全验证。

合理安排游戏时间

如果是因游戏时间过长导致禁赛，那么最直接的解决办法就是合理安排游戏时间，可以设定每天的游戏时间限制，避免长时间连续游戏。

联系客服

如确认自己并未违反游戏规定，可以通过游戏内的客服系统或官方网站联系客服，说明情况并申请解除禁赛，在联系客服时，应提供详细的账号信息及禁赛情况说明。

等待处理

提交申请后，需耐心等待客服处理，一般情况下，客服会在24小时内给出答复。

提升账号安全

为了避免因账号安全问题导致的禁赛，建议玩家定期修改密码、绑定手机和邮箱等安全措施，确保账号安全。

申诉

如果认为禁赛是误判，可以通过游戏公众号或官方网站提交申诉，说明自己的情况并表示悔过之意。申诉成功率较低，但可以作为最后的手段。

积极参与游戏活动

主动向游戏官方提交申诉，说明自己的情况并表示悔过之意。同时，积极参与游戏官方组织的活动，展示自己的游戏技术和团队合作能力，以证明自己是一个合格的玩家。此外，还可以通过提高自己的游戏技术和战绩，积极参与游戏社区的讨论和交流，树立良好的形象，以增加被解除禁赛的可能性。

请注意，以上方法并不保证100%成功解除禁赛，具体结果还需看游戏官方的处理。