检测游戏Hz（刷新率）的方法有多种，以下是一些常见的方法：

使用Windows系统自带工具

打开“设置”->“系统”->“显示”。

向下滚动并找到“高级显示设置”。

在这里可以看到当前显示器的刷新率设置。

使用第三方软件

Fraps：一个老牌的游戏录制和帧数监测工具，可以实时显示帧数。

MSI Afterburner：不仅支持帧数监测，还可以监控GPU温度、使用率等信息。

GPU-Z：提供刷新率信息以及其他性能指标。

HWiNFO：专业的电脑硬件信息检测工具，可以显示显示器的刷新率。

使用在线检测工具

访问网站如[Refresh Rate Test]，通过简单的测试获取显示器的刷新率。

使用游戏内置工具

许多现代游戏都提供了内置的帧率显示工具，可以在游戏设置中启用此功能来实时查看帧率。

使用浏览器扩展

安装如FPSMeter for Chrome等浏览器扩展，在游戏运行时显示帧率信息。

查看产品规格

在电脑制造商的官方网站、电商平台的商品详情页或笔记本的包装盒上查看产品规格表，通常会明确标注显示器的刷新率。

使用系统信息工具

按下Win+R键，输入“dxdiag”并回车，打开DirectX诊断工具，在“显示”选项卡中查看显示器的详细信息，包括刷新率。

根据你的需求和习惯，可以选择一种或多种方法来检测游戏的刷新率。例如，如果你经常玩游戏且希望获得最佳的性能，使用第三方软件如MSI Afterburner或Fraps可能更为合适。如果你只是偶尔需要检测刷新率，使用Windows系统自带工具或在线检测工具可能更为简单快捷。