要帮助孩子戒掉游戏，家长可以采取以下措施：

建立清晰的规定：

设定合理的游戏时间限制，确保孩子有足够的时间用于学习、户外运动或与家人互动。明确规定游戏时间的起始和结束点，帮助孩子养成遵守时间的好习惯。

培养兴趣爱好：

鼓励孩子参与其他有益的活动，如读书、绘画、音乐、体育等，帮助他们发现自己的兴趣爱好，从而减少对游戏的依赖。

家长以身作则：

家长要减少自己在孩子面前使用手机或玩游戏的时间，树立良好的榜样，通过自己的行为向孩子展示健康的生活方式和时间管理能力。

设定奖惩机制：

制定一个奖励制度，当孩子成功抵制游戏诱惑或完成特定目标时，给予适当的奖励。如果孩子违反规定，可以进行适当的惩罚，但惩罚应合理且有助于孩子认识到错误。

增加亲子互动：

多花时间陪伴孩子，和他们一起做游戏、聊天、看电影等，通过亲子互动增强亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，从而减少对游戏的需求。

寻求专业帮助：

如果孩子的游戏成瘾问题比较严重，家长可以寻求专业心理咨询师或医生的帮助，他们可以通过专业的方法和技巧，帮助孩子克服游戏成瘾问题。

创造健康的家庭环境：

家庭成员共同参与其他活动，鼓励互相交流和互动，营造积极的家庭氛围，避免在家庭中形成过度依赖电子产品的氛围。

理解孩子的游戏行为：

家长需要理解孩子的游戏行为，尊重孩子的选择，理解他们的需求。游戏不仅仅是一种娱乐方式，更是一种社交工具和学习平台。

建立开放的沟通渠道：

与孩子保持良好的沟通，倾听孩子的想法和感受，理解他们为什么喜欢游戏，以及游戏对他们的意义。同时，也要向孩子清晰地传达自己的担忧和期望，共同探讨如何平衡游戏和其他活动。

让孩子有节制的玩耍：

制定计划，明确具体的戒游戏时间和规定游戏内容，让孩子有节制的玩游戏。同时，创造新的乐趣，让孩子可以用其他有意义的事物来填补游戏的空缺。

陪伴孩子：

多与孩子沟通交流，陪伴孩子一同度过愉快的时光，让孩子感受到家人的关爱和温暖。

树立正确的价值观：

通过言传身教的方式，引导孩子逐渐树立正确的价值观念，让他们明白游戏只是人生中的一小部分，要想获得更多的快乐和成就，需要在更多的领域进行探索和发展。

使用科技辅助：

安装一些软件来实现智能监控，对孩子平时的行动进行记录和评估，及时了解孩子是否沉迷于游戏中。同时也可以合理利用“禁游时间”这样的技术手段来锁定孩子的游戏时间。

培养自制力：

通过逐步调整游戏时间和限制玩具来培养孩子的自制力，同时也可以教孩子远离游戏和电子设备，尤其是手机和电脑。

了解游戏对青春期孩子的影响：

游戏带来的视觉和心理刺激让孩子们容易沉迷其中，严重影响他们的生物钟和学习效率。因此，家长们应该及时干预，制定一些合理的游戏时间和休息规定。

提供丰富多彩的替代活动：

鼓励孩子参加体育活动、艺术课程或者志愿者工作，让他们体验到多样化的生活，从而减少对游戏的依赖。

制定合理的作息时间：

和孩子一起制定一个规律的作息表，保证他们有足够的休息时间，同时也能保证他们有足够的游戏时间，以满足他们的需求。

参与孩子的游戏世界：

与孩子一起玩益智游戏，了解游戏内容，洞察其中可能存在的问题，及时进行指导。

增强孩子的社交互动：

安排家庭聚会或鼓励孩子参加课外活动，帮助他们建立真实友谊和社交网络，增强孩子的自信心，减少他们对游戏的依赖。

通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子戒掉游戏，培养健康的生活习惯和兴趣爱好。需要注意的是，这些方法需要家长耐心引导和持续努力，同时也需要关注孩子的情绪变化和心理需求。