在森林游戏中洗澡，可以参考以下方法：

静式森林浴

准备工作：穿宽松的衣服，在林中散步10分钟左右，进行深长缓慢的呼吸运动，以增加肺活量。

洗澡过程：逐渐适应后，脱去外衣（穿短衣短裤），卧于床榻或躺椅上。第一次行浴时间为20分钟，其中半裸体状态的时间不超过10分钟，以后每次增加5~10分钟，逐渐达到每次60~90分钟，每日1~2次，1个月为1个疗程。

动式森林浴

早晨活动：起床后往林间做少量活动半小时，如做深呼吸动作，或练习太极气功十八式、太极拳、木兰拳、木兰剑等，以汗欲出而未出为佳。

中午休息：在浓阴避风处在吊床上静卧2~2.5小时。

傍晚散步：傍晚于林中散步半小时。

水中洗澡

靠近水源：在游戏中靠近水源时，系统会自动进行清理。

按下O键：在陆地上按下O键也可进行清洗。

游泳清洗：跳到足够深的水中，通过游泳来清洗身体。

这些方法可以帮助你在森林游戏中享受自然浴的乐趣，同时也有助于身心健康。