要调整高游戏画质，你可以从以下几个方面入手：

硬件优化

确保你的电脑硬件配置满足游戏高画质的要求，尤其是显卡。如果硬件性能有限，可以考虑升级显卡到更高级的型号，如NVIDIA的RTX系列或AMD的RX系列。

使用一体式水冷系统来保持硬件在适宜的温度下工作，防止过热导致性能下降。

如果使用笔记本电脑，可以利用其自带的游戏模式来优化性能，例如关闭后台应用程序的优先级，静音通知等。

软件优化

保持操作系统和显卡驱动程序更新到最新版本，这有助于充分发挥硬件的性能。

在游戏内部，根据硬件配置调整画质设置，例如降低阴影质量、光影效果等对性能影响较小的特效，以提升帧率。

利用NVIDIA或AMD的控制面板，为每个游戏设置专属的图形参数，如垂直同步、抗锯齿等。

启用AI技术，如DLSS（深度学习超采样），通过AI生成高分辨率画面，提高帧率而不牺牲画面质量。

系统设置

保持系统更新，关闭不必要的后台程序，使用SSD替代HDD存储，这些都有助于提升游戏性能。

合理管理显示器的刷新率和响应时间，以提升游戏的流畅度。

使用第三方工具

可以使用一些第三方监控和优化工具，如MSI Afterburner、NVIDIA GeForce Experience等，来监控硬件状态并进行超频等优化操作。

通过上述方法，你可以在保证游戏流畅运行的同时，尽可能地提升游戏的画质。记得在调整设置时，要找到一个画质和帧率的平衡点，以获得最佳的游戏体验。