要帮助孩子戒掉游戏瘾，家长可以采取以下措施：

家长观念与陪伴

家长应认识到陪伴的多样性，不仅仅是辅导作业，还要多陪伴孩子寻找其他乐趣，参与户外活动，让孩子感受到家长的关心与关爱。

给予孩子足够的爱与鼓励，增强家庭氛围的参与感。

引导孩子走出家门

利用孩子的好奇心带他们出去旅游，参加各种户外活动，让他们接触大自然，锻炼身体，培养更阳光开朗的性格。

让孩子认识游戏上瘾的危害

与孩子深入讨论游戏成瘾的负面影响，让他们了解过度游戏的危害，如影响学习、健康和心理状态。

控制孩子玩手机

使用家长控制软件限制孩子每天玩手机的时间，并严格管控孩子玩手机的内容，避免接触游戏应用和不良网页。

制定明确的规矩和奖惩机制

建立合理的游戏时间限制，设定奖励和惩罚机制，激励孩子遵守规定，学会自我控制。

提供丰富多彩的替代活动

推动孩子参与体育运动、艺术创作、音乐学习、读书等有益的活动，帮助他们发现其他有趣的事物，减少对游戏的依赖。

与孩子建立沟通桥梁

倾听孩子的想法和感受，了解他们为何沉迷于游戏，通过有效沟通建立亲子信任和理解，使孩子更愿意接受改变。

培养自我控制和时间管理能力

帮助孩子设定目标、制定计划，并逐步实现，学会合理分配时间，增强自制力。

家庭联动，共同努力

家长和亲属之间需要保持一致的态度和行动，共同推动孩子远离过度游戏的困扰，形成积极的家庭环境。

寻求专业支持

如果孩子的游戏瘾情况严重，家长应寻求医生或心理学家的帮助，了解如何专业地帮助孩子戒掉游戏瘾。

通过以上措施，家长可以更有效地帮助孩子戒掉游戏瘾，促进他们的健康成长。