要上手实况手游，你可以遵循以下步骤：

了解基本操作和规则

熟悉游戏中的控制按钮，了解防守和进攻技巧。

掌握比赛模式和规则，为实际比赛做好准备。

完成每日任务

利用游戏提供的每日任务来增强球队能力，选择容易达成且奖励丰富的任务进行完成。

合理调配资源

合理使用经验、虚拟货币和道具，规划资源的使用，以支持球队的发展。

提升球队实力

通过收集和训练球员，提高他们的能量值和技能水平。

观看录像和学习精英玩家的指点，提升自身技术水平。

互动交流

与其他玩家或社区成员保持良好沟通，分享经验和策略，以便及时调整。

选择合适的操作模式

在滑屏和经典操作模式中选择滑屏，因为它是实况手游特有的操作方式，有助于提高游戏体验。

掌握传球和直塞球

练习直塞球，注意带球球员的空间和接球球员的跑位，以提高传球的成功率。

重视团队精神

提高团队精神，确保教练的管理技巧足够高，以激励球员积极跑动。

选择合适的阵型

根据球队的特点和对手的情况选择合适的阵型，如4-3-3，以提高球队的整体战斗力。

防守和进攻策略

在比赛中，注重防守，选择合适的防守策略，如盯人、抢断等。

在进攻时，选择合适的进攻方式，如传球配合、突破等，并注意角球和任意球的机会。

熟悉裁判判罚

了解裁判的判罚标准，避免因犯规被罚下或失去比赛优势。

管理球队

进行球员的签约、调整阵容、训练和交易等，以保持球队的最佳状态。

通过以上步骤，你可以逐步上手实况手游，并提高自己的游戏水平。记得，耐心和持续的努力是提高的关键。