要打游戏不累，可以尝试以下方法：

适度游戏：

控制游戏时间，避免长时间连续玩耍，定期休息可以防止过度疲劳。

合理安排时间：

制定游戏时间表，将游戏时间分散在一天中的不同时间段，避免一次性长时间玩耍。

适当运动：

在游戏间隙进行简单的身体锻炼，如伸展、走动或深呼吸，有助于缓解身体疲劳。

保持正确姿势：

正确的游戏姿势和握持设备方法可以减轻手腕和手臂的压力，减少疲劳感。

合理饮食：

保证摄入足够的营养和水分，避免过度摄入高糖和咖啡因食品，这些可能会影响注意力和反应速度。

良好睡眠：

确保每天有足够的睡眠时间，良好的睡眠有助于恢复体力和大脑疲劳。

心理调节：

保持积极的心理状态，游戏中的挑战和奖励机制可以激发兴趣和动力，适当的放松技巧如深呼吸、冥想也可以帮助缓解紧张情绪。

眼保健操：

每隔一段时间，停下游戏，做些眼保健操，缓解眼睛疲劳。

目标设定：

设定明确的游戏目标，完成目标后给予自己奖励，可以提高游戏动力和专注度。

避免沉迷：

虽然游戏可以作为放松手段，但要控制游戏时间，避免沉迷影响生活和工作。

通过以上方法，可以在享受游戏的同时，有效减少疲劳感，保持身心健康。