要稳定游戏帧数，你可以从以下几个方面入手：

优化手机设置

高帧率模式：对于中高端手机，开启高帧率模式可以提供更流畅的画面。

降低画质和分辨率：配置较低的手机可以通过适当降低游戏画质和分辨率来减轻渲染负担。

关闭后台程序和自启动应用：释放更多系统资源给游戏使用。

升级手机硬件

更换高性能处理器：如更换为更强大的CPU或增加内存，可以显著提升手机的整体性能。

使用游戏优化软件

选择可靠的游戏优化软件：这些软件可以通过调整系统参数、优化网络连接等方式提高游戏帧数，但需谨慎选择并遵循官方指导。

注意手机散热

使用散热设备：如散热底座或散热贴，以降低手机温度，保持游戏帧数的稳定。

优化网络连接

切换网络类型：如将5G网络切换为4G网络，或反之，以获得更稳定的网络连接。

检查Wi-Fi信号：确保手机与路由器之间无阻挡，距离路由器较近，或更换质量更好的Wi-Fi热点。

关闭后台网络应用：避免其他应用程序占用网络带宽。

清理系统与缓存

清理应用缓存：定期清理应用程序的缓存文件，释放存储空间。

删除无用文件：卸载不常用的应用程序，删除多余的照片、视频、文档等文件。

关闭后台程序：限制不必要的应用在后台自启动。

调整游戏与手机设置

游戏内设置：许多游戏内置了帧率调整选项，可以在游戏设置中进行调整。

开发者选项：部分手机在开发者选项中提供了帧率调整功能，需先开启开发者选项再进行设置。

第三方应用：市面上有一些第三方应用可帮助用户调整帧率，但需注意对手机性能和安全性的影响。

其他建议

取消自动亮度调节：保持屏幕亮度稳定，避免亮度频繁变化影响游戏体验。

避免异常占用：确保没有异常占用CPU或内存的应用，保持手机运行流畅。

通过以上方法，你可以有效地稳定游戏帧数，提升游戏体验。根据你的具体需求和手机配置，选择合适的优化策略。