在游戏赛车中挂挡的方法如下：

手动变速器

升档：通常需要先踩下离合器，然后拨动换挡杆到更高的档位，最后松开离合器同时踩下油门。

降档：同样需要踩下离合器，然后拨动换挡杆到更低的档位，最后松开离合器同时踩下油门。

自动变速器

升档：通常不需要手动操作，车辆会自动进行升档，但有些游戏中可能需要通过特定操作来强制降档。

降档：在一些游戏中，可能需要通过特定操作来强制降档，例如在需要快速加速时。

特殊变速器

序列式变速器：这种变速器有独特的操作方式，通常需要快速而准确地操作换挡杆来完成换挡。

双离合器变速器：如F1赛车使用的，通过方向盘上的拨片进行快速换挡，通常不需要按离合器。

建议

熟练掌握：无论是手动还是自动变速器，都需要玩家熟练掌握换挡的时机和力度，以获得最佳的动力输出和燃油经济性。

观察转速：在手动变速器中，观察发动机转速和车速，选择合适的时机进行升档和降档。

练习：在非游戏环境中，多练习换挡操作，熟悉不同挡位组合带来的驾驶感受。

希望这些信息对你有所帮助!