要帮助一个男生戒掉游戏，可以从以下几个方面入手：

调整认知

理解他沉迷游戏的背后原因，是因为压力大、缺少目标还是社交困境。明确原因后，可以帮助他找到更健康的应对方式。

制定规则和边界

制定明确的游戏时间和规则，建立一个清晰的游戏时间表，让他知道何时可以玩游戏，何时应该集中精力于其他活动。

寻找替代活动

帮助他找到并培养其他兴趣爱好，例如体育运动、艺术创作、阅读或志愿者工作等。这些活动可以帮助他分散注意力，丰富生活，减少对游戏的依赖。

积极参与孩子的世界

尝试与他一起玩游戏，了解他感兴趣的内容，并建立更亲密的关系。这种亲近可以让他更容易接受你对游戏时间的管理建议。

创造良好的家庭环境

建立一个良好的家庭氛围，鼓励家庭成员之间的交流和互动。亲密的家庭关系可以帮助他更好地处理游戏带来的负面影响。

建立积极激励机制

制定奖励机制鼓励他遵守游戏规则，并逐步减少游戏时间。奖励不一定是物质上的，也可以是表扬、特殊活动或额外的家庭时间。

寻求专业帮助

如果他的游戏沉迷已经严重影响到日常生活和学业，寻求专业心理咨询或治疗是至关重要的。专业人士可以提供更深入的帮助和指导。

耐心和持久的努力

解决游戏沉迷问题需要时间和持续的努力，不要期望一蹴而就。家人可以学习一些应对成瘾行为的方法，尽可能提供支持和引导，而不是单纯控制和指责。

通过以上方法，可以逐步帮助他减少游戏时间，培养健康的兴趣爱好和生活方式。记住，耐心和坚持是成功的关键。