要有效控制孩子手机游戏时间，家长可以采取以下措施：

设定时间限制：

制定一个明确的计划，规定孩子每天玩手机游戏的具体时间，如每天一个小时或特定时间段内。

禁止特定时间段使用：

设定禁止使用手机游戏的时间段，例如晚饭时间、作业时间或睡前时间，以确保孩子专注于其他重要事务。

提供替代活动：

鼓励孩子参与其他有意义的活动，如阅读、绘画、运动或社交活动，以发展多样化的兴趣爱好，减少对手机游戏的依赖。

亲子共玩：

和孩子一起玩手机游戏，了解他们感兴趣的游戏内容，并与他们分享自己的游戏经验，从而加强亲子关系。

沟通与引导：

与孩子进行开放、诚实的对话，让他们理解过度使用手机游戏对健康和学习的影响，并给予适当的引导。

建立奖励机制：

设定目标和奖励机制，比如完成作业后可以获得额外的游戏时间，或者达到某个目标可以获得游戏道具，以此激励孩子积极参与其他活动。

做好表率：

家长应以身作则，保持良好的手机游戏使用习惯，为孩子树立正确的榜样。

使用家长监控软件：

在孩子的手机上安装监控软件，以监视孩子的手机使用情况，并在必要时进行干预。

制定严格使用规范：

明确手机使用的具体规范，避免孩子过度使用手机，并坚持执行这些规范。

创建亲子时间：

安排一些亲子活动，如一起做饭、玩棋盘游戏或运动，以增进家庭成员之间的互动，同时减少孩子沉迷于手机的时间。

通过上述措施，家长可以更好地帮助孩子合理控制手机游戏时间，促进其健康成长。