提取单机游戏文件的方法主要取决于游戏文件的存储格式和是否经过压缩或加密。以下是一些常见的方法：

复制游戏ROM文件

如果游戏是以ROM（只读存储器）文件的形式存在，通常是一个ZIP文件，你可以直接将这个ZIP文件拷贝到MAMEplus目录下的roms文件夹内。然后运行mame32p.exe，在模拟器中加载并运行游戏。

复制存档文件

许多单机游戏会在用户的文档或我的文档文件夹下保存存档文件，通常是以SAV或其他特定格式存储。你可以找到这些文件并将其复制到你的新电脑上相应的游戏目录中，以便游戏能够读取原来的存档。

使用解压工具

如果游戏文件是压缩或加密的，你可能需要使用解压工具（如WinRAR、7-Zip等）来解压文件，然后才能访问游戏资源。有些游戏可能还需要特定的脚本或工具来解密文件。

使用游戏资源提取工具

有一些专门的游戏资源提取工具（如ExtractData）可以帮助你提取游戏文件中的音视频、图片等资源。这些工具通常能够处理多种文件格式，并提供了一些高级功能，如CRC验证和简单的解码功能。

修改文件扩展名

对于某些压缩类型的pak文件，尝试修改文件扩展名（如将.pak改为.zip或.rar）可能会让你能够用相应的软件打开并查看文件内容。但这种方法不一定总是有效，因为不是所有的压缩文件都可以通过改变扩展名来解压。

在提取游戏文件时，请确保你了解每个游戏的特定要求，因为不同的游戏可能有不同的文件结构和存储方式。如果你不确定如何操作，建议查找该游戏的官方指南或寻求社区的帮助。