要启动并使用PS VR，您需要遵循以下步骤：

连接设备

确保显示器、PS4主机以及VR头戴设备上线控器的电源都已打开。

使用HDMI线将PS4主机的HDMI接口与PS VR的处理器单元连接。

将电源适配器连接到处理器单元并插入电源插座。

通过专用线缆将VR头戴显示器连接到处理器单元上。

设置PS Camera

根据您的使用环境选择将PS Camera挂在显示器顶上或放在显示器下方。

确保PS Camera与您的距离在70cm以内，且周围没有障碍物阻挡。

根据主机画面提示调整PS Camera的仰角弧度，选择站立或坐着游玩。

佩戴头戴设备

按住头戴设备后侧的解锁按钮（E）不放，将头带（A）向后拉戴上。

调整头带的松紧度，确保舒适。

如果需要，可以调节头戴设备前端的镜头距离。

戴上耳机。

启动和校准

按下头戴设备上的电源开关，启动VR设备。

头戴设备后方的追踪灯会亮起，表示设备已启动。

根据屏幕提示，将您的头部和头戴设备的追踪灯对准提示区域，完成取像。

开始游戏

现在您可以选择和开始VR游戏了。

请确保您在游戏过程中处于图像中间位置，以便更好地进行游戏体验。

如果在连接或设置过程中遇到任何问题，请检查所有连接线是否正确且牢固，并确保所有设备都已正确启动。如果问题仍然存在，建议参考PS VR的官方使用指南或联系客户服务获取帮助。