初中生抵制网络游戏需要多方面的努力，包括家长、学校、社会以及学生自身的参与。以下是一些具体建议：

认识危害：

首先，要让孩子认识到网络游戏的危害，包括影响视力、睡眠、学习以及社交能力等。

制定计划：

与孩子一起制定合理的游戏时间限制，并监督执行。可以逐渐减少游戏时间，直至完全戒掉。

提供替代活动：

鼓励孩子参与其他有益身心的活动，如体育运动、阅读、音乐、绘画等，以转移注意力。

家长榜样：

家长自己也要减少对网络游戏的依赖，树立良好的榜样，避免在孩子面前过度使用手机或电脑。

沟通交流：

多与孩子沟通，了解他们沉迷游戏的原因，并尝试理解他们的需求和动机。通过沟通，可以更好地引导孩子正确看待游戏。

培养自制力：

家长应帮助孩子培养自制力，学会自我控制，设定明确的时间和内容限制，并与孩子共同执行。

正面激励：

设立奖励机制，当孩子成功抵制游戏诱惑并达到既定目标时，给予适当的奖励和认可。

技术手段：

利用家长控制软件等技术手段，帮助监控和限制孩子的游戏时间和内容。

学校合作：

与学校老师合作，了解孩子在学校的表现，共同制定干预措施，帮助孩子更好地平衡游戏和学习。

建立信任：

通过建立信任关系，让孩子知道家长是支持他们的，而不是单纯地限制他们。

专业帮助：

如果孩子的游戏沉迷问题严重，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。

家庭支持：

家庭成员应该团结一致，共同面对孩子的游戏问题，避免在孩子面前表现出分歧。

通过上述措施，初中生可以逐步减少对网络游戏的依赖，培养健康的生活习惯和良好的自我管理能力。