要有效防止手机游戏发热，可以采取以下措施：

调整屏幕亮度：

降低屏幕亮度可以减少手机的能耗和产生的热量。

优化应用管理：

关闭不必要的应用程序，释放手机的资源，减少热量产生。定期清理后台运行的应用程序，避免它们占用资源并产生额外的热量。

散热装备：

使用散热良好的手机保护壳或散热器可以帮助手机有效散热，降低温度。

适当休息：

长时间玩游戏会让手机持续发热，适时放下手机，让手机也有时间冷却下来。

环境选择：

确保手机在一个通风良好的环境中使用，避免在高温、封闭或拥挤的空间中使用手机，以帮助热量的散发。

软件优化：

定期更新手机和应用程序，确保设备运行最新版本的操作系统和应用程序，以优化性能并减少热量产生。

限制游戏时间：

避免长时间连续玩游戏，给手机和自己都适当休息的时间。

关闭后台应用程序：

在玩游戏之前，关闭不必要的后台应用程序，减少CPU的负担。

降低游戏设置：

根据实际需求选择合适的游戏特效、分辨率、帧率和画质等，避免过高的设置增加手机负担。

保持手部清洁：

手部汗水会影响手机散热，因此要保持手部清洁，避免手部出汗过多。

避免在充电时玩游戏：

充电过程中会产生热量，同时使用会加重电池的负担，可能导致手机过热。

使用温控软件：

部分手机有温控软件可以监控和调整设备的温度，通过这些软件可以更好地管理手机的热量。

通过上述方法，可以有效地防止手机游戏发热，提升游戏体验并保护手机硬件。