要让笔记本玩游戏不卡，你可以从以下几个方面进行优化：

检查硬件性能

使用系统信息工具（如Windows的“系统信息”或Mac的“关于本机”）查看硬件配置，并与游戏的推荐配置进行对比。如果硬件性能不足，可以考虑升级硬件，如增加内存条、更换固态硬盘或升级显卡等。

优化电源设置

在Windows系统中，进入控制面板，将电源模式设置为“高性能”，以确保CPU和GPU能够以最大性能运行。同时，尽量连接电源适配器，避免因电池供电而导致性能下降。

更新驱动程序

使用专业的驱动管理软件（如“驱动人生”“鲁大师”等）来扫描并更新电脑的驱动程序，这些软件能够自动识别电脑硬件。

关闭不必要的程序

玩游戏时关闭迅雷及其后台，不要运行其他过多不必要的程序，以最大化释放内存，使游戏运行更流畅。

使用散热底座

对于大型游戏，建议加一个多风扇的散热底座，强制散热，以避免硬件温度过高导致性能下降。

调整游戏特效

关闭游戏中的一些高配置要求特效，如垂直、锯齿、粒子特效等，或者通过显卡控制界面进行调整。

第三方软件优化

使用腾讯电脑管家等第三方软件进行优化，如打开电脑管家——工具箱——游戏加速功能，选择需要优化的项目并进行一键优化。

清理磁盘空间

经常清理磁盘并整理碎片，保持系统流畅运行。同时，确保C盘空间充足，避免C盘爆满导致系统卡顿。

降低游戏要求

如果笔记本配置较低，可以考虑降低游戏的画质和特效要求，以获得更流畅的游戏体验。

检查网络连接

如果玩的是网游，建议使用有线连接而非Wi-Fi，以获得更稳定的网速。

通过以上方法，你可以显著提高笔记本玩游戏的流畅度。如果笔记本的硬件配置确实无法满足高要求游戏的运行，那么可能需要考虑购买一台配置更高的台式机。