要戒掉玩猫咪游戏，你可以尝试以下方法：

卸载游戏

将手机内的游戏全部卸载，确保没有重新安装的可能。

制定学习计划

制定一个详细的学习计划，并严格按照时间表执行，这样就没有时间来玩游戏了。

认识游戏成瘾的危害

从心里上认识到游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，这有助于控制自己不再沉迷游戏。

寻找替代活动

当想要玩游戏时，强制自己去做一些其他的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步等，通过其他方式消磨时间。

设定明确的目标

明确自己为什么要戒掉游戏瘾，并设定一个具体、可衡量的目标，例如每天只玩游戏一小时。

制定详细的计划

制定一个详细的计划来实现目标，包括逐步减少游戏时间，逐渐增加其他活动的时间，例如运动、阅读、社交等。

寻求支持

告诉家人和朋友你的计划，并请求他们的支持和鼓励。他们的支持将对戒瘾过程起到积极的作用。

记录进展

记录自己的进展，并定期评估自己的达成情况。这将帮助监控自己的戒瘾过程，同时也能看到自己的进步。

对自己宽容

在戒瘾过程中，要对自己有耐心。不要因为偶尔的失误而放弃，要相信自己能够成功戒掉游戏瘾。

保持积极的态度

保持积极的态度是非常重要的。相信自己能够成功戒掉游戏瘾，并从中找到乐趣和成就感。

通过以上方法，你可以逐步减少对猫咪游戏的依赖，培养更健康的生活习惯和兴趣爱好。记住，戒掉游戏瘾需要时间和毅力，但只要你坚持下去，就一定能够成功。