要在Nintendo Switch上暂停游戏，您可以按照以下步骤操作：

1. 在游戏模式下，按下Nintendo Switch控制器上的“HOME”按钮。

2. 这将带您返回主控制台菜单。

3. 在主控制台菜单中，选择您正在玩的游戏的图标并返回游戏主屏幕。

4. 在游戏的开始屏幕上，找到暂停或退出游戏的选项，这通常是通过按控制器上的“暂停”按钮来实现的。

5. 按下“暂停”按钮即可暂停游戏。

此外，如果游戏支持从后台继续游戏，您可以在主菜单中选择游戏并按“恢复”按钮来从中断处继续游戏。

建议您在需要暂时离开游戏时选择暂停，以便稍后能够无缝地返回到游戏中。