抵挡网络游戏诱惑可以从多个方面入手，以下是一些建议：

设定目标和时间限制

制定明确的上网时间和目标，避免无目的地上网。

制定一个固定的游戏时间表，并严格遵守，逐步减少游戏时间。

删除或限制游戏

删掉电脑中的网络游戏，只保留工作和学习的软件工具。

如果游戏成瘾，可以逐步减少游戏时间，从高级别玩法开始，逐渐过渡到低级别玩法。

寻找其他兴趣爱好

寻找其他让自己感到有趣的事情来做，如阅读、跑步、绘画、看电影、参加体育活动等。

培养多元化的兴趣爱好，丰富自己的生活，减少对游戏的依赖。

学会控制冲动

学会控制自己的思想，避免被游戏中的荣誉、金钱等诱惑所左右。

找到有价值的游戏，以帮助在学习和娱乐之间达到平衡。

加强沟通与陪伴

与家人和朋友保持良好沟通，分享自己的感受和困惑，寻求支持和建议。

家长要给予孩子足够的关爱和理解，帮助他们建立正确的生活观念和价值观。

树立榜样

家长要以身作则，减少不必要的手机和电脑使用，为孩子树立榜样。

设立长远目标

设定一个有意义的长远目标，让自己愿意为之努力，从而转移对游戏的注意力。

使用系统时间管理

通过系统时间管理工具限制每天的游戏时间，让孩子明确游戏只是生活的一部分。

心理调适

如果感到无法控制游戏的诱惑，可以尝试进行心理调适，如冥想、写日记等。

寻求专业帮助

如果游戏成瘾问题严重，可以寻求心理咨询师或治疗师的帮助。

通过以上方法，逐步减少对网络游戏的依赖，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，可以有效地抵挡网络游戏的诱惑。