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怎么练传球游戏

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传球游戏的练习方法如下:

踢墙式传球

场地:两个标志桶相隔15米(可根据能力调整),中间有一排标志桶。

方法:两边每个标志桶有一名球员,中间有一名球员。目标是做一个踢墙式配合通过中间标志桶。中间的球员代表防守球员,边上的球员传球给中间的队员,中间的队员横向移动接球后转身通过防守者,然后传球给插上的队员,插上的队员传球给另一侧队员后跑到对方位置。几分钟后,中间队员与边上球员轮换。插上队员要注意时机,不能越位。通过练习建立传球与插上球员的默契。

传球与移动到空位

场地:10X10米区域,五个桶,4名球员。

方法:在练习中,传球队员要移动到无人的标志桶。

穿越传球

场地:45 x 30米。两排桶相隔10米,形成三个10 x 45 米区域。两个进攻球队互相传球,防守球队在中间区域阻止传球。

链接传球

场地:25 x 25 米的矩形,一半球员在中间,一半在外围。

方法:中间球员外围球员拿球,中间球员拿球后要运球并寻找外侧的没有球的队员传球。

拉开防守者

场地:12 x 12米,6名球员分成三队,每队2人。

方法:一队防守,防守不能离开中间区域,另二队是进攻方,相互传球,目标是寻找在两名防守者的中间穿越传球的机会。当防守方断球后,被断球方与防守方转换角色。

原地传球练习

正面双手上手传球:体会正确的传球动作和正确的击球点。

向上抛接球:体会正确的传球手型和正确的击球点。

自传:每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高,主要体会传球动作、击球点、手型,提高控制球能力。

一抛一传:二人间隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人传球给抛球人。

背靠背传球“追逐”游戏

游戏目的:提高队员练习传球技术的积极性,提高队员脚内侧传球技术动作的水平和准确性,增强队员的团队精神。

游戏准备:以6米为半径画1个圆圈或在足球场中圈,准备2个足球。

其他传球练习

基本传球动作:如内脚背传球、外脚背传球等。

传球距离和角度:通过与队友进行传球练习来提高传球准确度和速度。

传球接球练习:模拟比赛场景,加强传球与接球的配合。

传球技巧训练:如挑传、弧线传球等,提高传球的变化和创造力。

传球对抗训练:与对手进行传球对抗,提高传球的应对能力和决策能力。

通过这些练习方法,可以全面提升传球技术的各个方面,包括准确性、速度、力量和变化性。建议根据具体需求和训练目标选择合适的练习方法,并在教练的指导下进行训练。