如果你发现自己玩游戏时总是喜欢充钱，以下是一些建议来帮助你控制这种行为：

理性看待游戏

记住游戏只是虚拟的，胜负并不是最重要的。不要被虚荣心蒙蔽双眼，认识到游戏装备和胜利只是暂时的。

了解游戏机制

游戏开发商会不断推出新活动和装备，很多玩家为了变强而充值。了解这是商家的套路，认识到游戏装备和充值是无底洞，有助于你保持理智。

转移注意力

当你忍不住想充值时，可以暂时关闭游戏，去外面走走或做一些其他的事情，让自己冷静下来。

控制账户余额

如果实在管不住自己，可以将手机里的钱全部转给父母或爱人保管，只留下少许零花钱用于日常开销。

卸载游戏

如果以上方法都无效，可以考虑卸载游戏，长时间不玩也会有助于你恢复理智。

培养其他兴趣爱好

远离游戏的同时，培养自己的兴趣爱好，比如体育运动、阅读、绘画等。这不仅能防沉迷防氪金，还能增强体魄。

设立规则和限制

与孩子一起制定明确的规则和限制，规定每次充值的金额和时间，并设立奖励和处罚机制，鼓励孩子守约讲信用。

树立正确的消费观

让孩子明白金钱的来之不易，通过实际体验家长的工作环境等方式，教导他们正确使用金钱。

加强家庭教育

家长应加强对孩子的引导和教育，帮助他们树立正确的价值观和消费观念。可以通过与孩子一起制定消费计划、参与孩子的游戏时间等方式来实现。

使用内部号或预算管理

如果担心自己无法控制充值行为，可以考虑使用游戏内部号或设置游戏消费预算，及时发现并纠正自己的消费行为。

通过以上方法，你可以更好地控制自己在游戏中的充值行为，避免过度消费。希望这些建议对你有所帮助。