经常熬夜打游戏会对身体和心理健康产生一系列负面影响，包括但不限于以下几点：

身体健康问题

眼疲劳和视力下降：长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳，可能引发视力下降、近视等问题。

皮肤问题：熬夜会导致皮肤失去光泽，出现痤疮、粉刺、黄褐斑等，长期如此还会使皮肤弹性变差。

免疫力下降：熬夜会扰乱生物钟，导致身体抵抗力下降，容易感染疾病。

心脑血管疾病：长期熬夜会使血管收缩，血压升高，增加高血压和心脑血管疾病的风险。

肝脏受损：熬夜会加重肝脏负担，影响肝细胞的修复和排毒，可能导致肝功能问题。

肥胖问题：熬夜往往伴随着运动不足和饮食紊乱，容易导致肥胖，尤其是腹型肥胖。

心理健康问题

神经衰弱：熬夜会打乱生物钟，导致精神不振、记忆力下降、失眠等神经衰弱症状。

心理压力增加：熬夜玩游戏可能会带来焦虑、抑郁等心理问题，影响心理健康。

生活质量下降

失眠：熬夜会导致失眠，影响睡眠质量，进而影响白天的工作和学习效率。

注意力不集中：熬夜后，大脑难以集中注意力，影响学习和工作表现。

其他负面影响

手出油：长时间用手机打游戏可能导致手出油，影响操作体验。

情绪波动：熬夜玩游戏可能会让人情绪波动，影响与队友的合作，甚至引发内讧。

建议：

为了保持身体健康和良好的生活质量，建议尽量避免熬夜打游戏，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。如果确实需要玩游戏，可以适当控制游戏时间，并在睡前一段时间内避免使用电子设备，以减少对睡眠的影响。