设定小孩游戏时间的方法如下：

建立规则，明确时间界限

与孩子一起制定每天或每周的游戏时长，例如周一到周五每天半小时，周末一小时。

明确规定游戏时间不能与学习、睡觉等重要活动冲突。

使用手机内置的屏幕使用时间或数字健康功能，设定应用限制和查看使用时长。

找到共同意愿并确认合作细节

与孩子讨论并确定一个双方都能接受的游戏时间，并详细规定游戏的具体时间段和条件。

例如，可以约定完成作业后玩游戏，或者设定特定的时间段（如10点之前）可以玩游戏。

设置违约后果

明确如果孩子或家长违约，将采取什么样的奖惩措施。

例如，如果孩子超时玩游戏，可以减少下次的游戏时间，或者奖励额外的活动时间。

给孩子“自主权”，但要有边界

与孩子签订“游戏契约”，让孩子在一定程度上自己管理游戏时间，同时设定明确的奖惩机制。

例如，每天完成作业后可以玩1小时游戏，周末可以额外多玩1小时，考试成绩提高可以奖励更多游戏时间。

用更有趣的事情“挤占”游戏时间

提供更多有趣的活动或任务，让孩子在其他方面获得满足感，从而减少对游戏的依赖。

例如，安排一些户外活动、阅读或其他兴趣班，让孩子在其他方面找到乐趣。

通过沟通和教育让孩子理解遵守游戏时间限制的重要性

用简单明了的语言解释限制游戏时间的必要性，并通过具体的例子和实际体验让孩子理解。

例如，可以比喻说明游戏时间过长会对眼睛不好，还会影响学习和做其他有趣的事情。

通过以上方法，家长可以有效地设定和管理孩子的游戏时间，让孩子在享受游戏的同时，也能保持良好的学习和生活习惯。