沉迷游戏是指 个人对电子游戏产生了过度依赖和过度沉迷的现象。这通常涉及将游戏置于日常生活的重要任务和义务之上，如学业、工作、家庭等，并可能导致以下情况：

忽视现实生活：

沉迷游戏的人可能会忽略健康、学业、工作和人际关系，将大量时间用于游戏。

心理健康问题：

游戏成瘾可能导致焦虑、抑郁、孤独、自卑和社交障碍等心理健康问题。

生活作息失调：

沉迷游戏的人可能会熬夜玩游戏，不顾身体健康，忽略饮食和睡眠。

社交活动减少：

沉迷游戏可能导致与现实社交的疏离，没有归属感，甚至影响学业和职业发展。

资源浪费：

沉迷游戏不仅浪费时间、精力，还可能浪费金钱等资源。

沉迷游戏没有一个明确的量化标准，但通常表现为对游戏的持续、过度关注，以至于影响到其他生活方面。如果游戏行为导致生活、学业或工作方面的严重问题，建议寻求专业帮助以克服这一问题。