游戏本不稳定性好的原因主要有以下几点：

散热问题：

游戏本通常具有较高的性能，但紧凑的设计和散热系统的限制使得它们在长时间高强度运行时容易过热。过热可能导致性能下降、游戏崩溃或自动关机。游戏本的散热系统通常比桌面电脑或专业游戏机要差，这使得它们更容易出现故障。

硬件磨损：

游戏本需要处理大量图形和处理器密集型任务，因此比其他类型的笔记本电脑更容易受到磨损。硬件组件在高负载下可能会产生更多的热量和压力，导致寿命相对较短。

性能阉割：

为了将所有配件塞进狭小的空间，游戏本往往需要进行性能阉割和用料减少。这可能导致同级别硬件的性能不如台式机，从而影响整体稳定性和性能。

硬盘性能：

游戏本通常使用超薄硬盘，这种硬盘转速低且数据传输速度慢，即使其他硬件配置很高，硬盘的性能也会成为瓶颈，影响整体性能和使用体验。

系统和软件设置：

许多游戏本出厂时预装了各种软件，有些甚至是后台运行的应用，这增加了系统负担，可能导致不稳定。

综上所述，游戏本的不稳定性主要源于其紧凑设计带来的散热问题、硬件的高负载磨损、性能阉割、硬盘性能限制以及系统和软件设置的负担。为了提高游戏本的稳定性和性能，用户应注意散热系统的维护、定期清理内部灰尘、使用散热底座、选择高性能硬件配置以及合理管理系统和软件设置。