手机玩游戏卡顿可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬件性能不足

内存不足：关闭不必要的后台应用，释放更多内存给游戏使用。检查手机存储空间是否充足，必要时清理不需要的文件或卸载不常用的应用。

配置低：如果手机硬件配置较低，可能需要考虑硬件升级，如更换更高配置的手机。

硬件故障：如内存损坏、显示器损坏等，可能导致卡顿。这种情况下，可能需要专业维修。

软件问题

操作系统版本老旧：确保手机操作系统和所有应用都是最新版本，以获得最佳的兼容性和性能。

游戏版本未更新：确保游戏版本及时更新，以获得最新的性能优化和bug修复。

后台应用过多：关闭不必要的后台应用，减少内存和处理器资源的占用。

网络问题

网络连接不稳定：确保网络连接稳定且速度足够快。可以尝试切换到更稳定的网络环境，如使用Wi-Fi连接代替移动数据连接。

网络延迟：网络波动会影响游戏的流畅度，尝试重启路由器或切换到更稳定的网络环境。

散热问题

手机过热：确保手机在通风良好的环境中使用，并避免长时间高强度使用。可以尝试通过清理后台程序、降温等方式来减少设备发热情况。

其他因素

省电模式和电量不足：避免在游戏过程中开启省电模式，或者及时给设备充电。

屏幕刷新率：提高屏幕刷新率可以带来更加流畅的游戏画面显示。

游戏模式和设置：调整游戏模式和游戏设置，降低游戏画质和特效设置，减少手机GPU和CPU的压力。

通过以上方法，可以有效地解决手机玩游戏卡顿的问题。如果问题依然存在，可能需要考虑手机硬件故障或联系专业维修人员进行检修。