打游戏时发火的原因是多方面的，包括 心理、生理、社交和游戏设计等因素。以下是一些主要原因：

竞争心理：

游戏中的竞争激发了玩家的胜负欲，当事情不如预期时，他们可能会感到沮丧，从而表现出愤怒和暴躁。

压力释放：

玩家可能将现实生活中的压力转化为游戏中的愤怒，尤其是在游戏中遇到困难时，这种压力的释放方式会导致情绪失控。

逃避现实：

有些玩家在现实生活中感到不满或挫败，试图通过游戏来逃避现实，当游戏无法提供这种逃避时，他们会感到愤怒。

自我认同：

一些玩家将游戏成绩视为自我价值的体现，游戏中的失败可能会对他们的自我认同造成打击，从而表现出暴躁情绪。

社交影响：

玩家在游戏中与他人互动时，可能会受到同伴压力或社交期望的影响，这可能导致他们在游戏表现不佳时，感到焦虑和愤怒。

缺乏自控：

缺乏自控也是一个重要因素。有些玩家在情绪管理方面存在困难，不知道如何在压力下保持冷静，从而导致暴躁情绪的出现。

游戏设计和生理因素：

某些游戏设计故意制造挑战和挫败感以增加参与度，同时长时间游戏可能导致疲劳、饥饿或脱水，这些生理状态的变化，也可能引发暴躁情绪。

延迟高：

在网络游戏中，高延迟可能导致玩家在紧张对战的环节上处于劣势，从而引发愤怒和暴躁情绪。

失败的心理打击：

当玩家投入了大量的时间和精力，获得瞬间的快乐，但在面对失败时，可能会感觉到自己的付出白费了，甚至感到自我价值下降，这是一种心理上的打击。

生理需求未满足：

打游戏时玩家可能处于一种亢奋的状态，长时间处于游戏状态，使得身体及神经系统处于一种高度紧绷的状态。当游戏结束时，突然释放这种紧绷状态可能会导致身体产生疲惫感，而失败的情况可能会加重玩家的疲惫感，从而产生生气的情绪。

社交关系减弱：

在游戏中遭遇失败时，可能会减弱与队友或朋友的关系，处于竞争状态下的玩家可能会为了赢得游戏而产生内部争执，从而加剧了玩家的生气情绪。

要减少打游戏时发火的情况，可以尝试以下方法：

提高情绪管理能力：学会控制自己的情绪，尽量不要把游戏当中的负面情绪带到现实生活来。

设定合理期望：接受自己不可能总是赢，设定合理的游戏目标，避免因失败而感到沮丧。

合理安排时间：避免长时间连续玩游戏，给自己留出休息和恢复的时间。

加强社交互动：与队友保持良好的沟通，共同面对游戏中的挑战，减轻个人压力。

选择合适的游戏：选择适合自己的游戏类型，避免因游戏设计过于苛刻而引发情绪波动。

希望这些建议能帮助你更好地管理游戏情绪，享受更健康的游戏体验。