在《饥荒》手游中，恢复血量的方法主要有以下几种：

食用食物

肉类：熟肉可以恢复一定的血量，例如烤鸡腿和小肉块。

蘑菇：青蘑菇可以恢复大量血量。

浆果：如蓝莓和草莓等可以恢复少量血量。

蔬菜：如胡萝卜和南瓜等也可以恢复少量血量。

特殊食物：如火龙果派、鱼条、蜂蜜金砖等，这些食物恢复的血量较多且较易获得。

使用治疗药品

治疗药膏：使用蜘蛛腺体、灰烬和石头合成，可以恢复20点生命值。

蜂蜜药膏：使用蜂蜜和纸合成，可以恢复30点生命值。

其他药品：如火龙果冰棒等，可以快速大幅提升血量。

利用角色技能

韦斯特：在使用肥料时可以恢复生命值。

使用装备

草帽：可以每秒回复3点生命值。

睡眠

安全状态下睡眠：可以加快恢复生命值的速度。

其他特殊方法

曼德拉草：白天拔出会死亡，黄昏及夜间拔出会跟随和吵闹，死亡时会尖叫，吃掉后血槽和饱食度全满，但会昏迷一天。

篝火：在夜晚等血量容易下降的情况下，篝火可以缓慢恢复角色的血量。

怪物掉落物：如蜘蛛腺体和蚊子血囊，可以直接恢复生命值。

建议玩家在游戏中多收集和使用这些食物和药品，以便在需要时能够快速恢复血量。同时，合理利用角色的技能和装备，也能在一定程度上提高生存能力。