在手游《穿越激光》中领取激光的步骤如下：

准备阶段

确保角色具备较高的敏捷度和反应能力，这对于成功穿越激光至关重要。

选择合适的装备，如鞋子或头盔，这些装备可以提高角色的敏捷度或反应能力。

观察激光束

在穿越激光之前，仔细观察激光束的走向和频率，以便做出正确的决策。

制定穿越策略

根据激光束的走向和频率，制定一个穿越策略，例如选择直线穿越或曲线穿越等。

执行穿越

按照制定的策略执行穿越，注意及时躲避激光束的触碰。

提高成功率

通过不断的练习和提高角色的敏捷度和反应能力，你可以更好地应对激光挑战关卡。

利用游戏内的道具，如加速鞋或防护头盔等，可以帮助你提高角色的能力或提供额外的保护。

尝试不同的穿越策略，根据不同的激光束和情况，找到最适合自己的方法。

此外，根据一些玩家的实际体验，还可以通过以下具体操作来领取激光：

1. 在最初的激光转到特定位置时，按右键一直走到头。

2. 然后快速按下键走到下方的头。

3. 之后看激光转到后方之后，快速按着右键走到头之后按上键上到特定位置。

4. 然后等待激光转到反方向，按右键移动。

5. 最后按下键走到头之后按右键即可完成任务。

请根据游戏的具体版本和界面提示，选择适合的操作方式。