在《零号任务》这款游戏中，当玩家进入倒地状态时，有几种方法可以尝试恢复：

队友救援

队友可以靠近倒地的玩家，并按下屏幕上的救援按钮来进行救援。

在救援过程中，救援者和被救援者都无法移动或使用道具，且救援者会暴露自己的位置。

救援成功后，被救援者会恢复一定的生命值，但会降低一级倒地状态（例如，从重伤倒地变为普通倒地）。

如果救援失败，救援者和被救援者都会受到一定的伤害。

自救

倒地的玩家可以使用一些特殊的道具或技能来自救。

例如，“救救鸭”是一种可以在倒地时使用的道具，它可以让玩家在倒地时变成一只鸭子，可以移动和躲避敌人的攻击，但不能使用其他道具。

建议玩家在团队作战时，注意保护倒地的队友，及时进行救援，以提高生存几率。同时，合理利用道具和技能，可以在关键时刻扭转战局。