在《超能世界》手游中，练级的方法主要有以下几种：

推图

推图不仅可以获得经验值，还能提高挂机收益。随着推图进度的提高，挂机获得的经验也会增加。

玩家应尽量推高难度关卡，以获得更多的经验值和奖励。

挑战副本

各种副本也是获取经验的重要途径，挑战难度越高的副本，获得的经验越多。

挂机收益

挂机是游戏中最主要的升级方式之一，无论玩家在线还是离线，都会累积挂机收益。

玩家每天可以进行快速挂机操作，高V玩家可以进行更多次快速挂机，以获得大量经验。

参与活动

参与游戏内的各种活动，如试炼之地等，并尽量达到活动的最高层数，可以获得大量经验。

提升英雄等级

通过推图和参与活动提升英雄等级，英雄等级的提升可以带来更多的战斗力和经验值。

利用通灵塔可以同步多个英雄等级，节省大量经验。

完成每日任务

每日任务不仅可以获得经验值，还能获得其他各种奖励，是快速升级的重要途径。

提升英豪等级

推图进度越高，挂机给的经验就越多。参与活动并且达到最高层数也可以获得更多经验。

使用快速挂机

玩家每天可以进行快速挂机的操作，一般玩家每天可以进行两到三次的快速挂机，高V玩家可以进行非常多次，以获得大量经验。

综上所述，玩家可以通过推图、挑战副本、挂机收益、参与活动、提升英雄等级、完成每日任务、提升英豪等级以及使用快速挂机等多种方法来快速提升等级。建议玩家合理分配资源和时间，积极参与各种活动和任务，以最大化升级效率。