要帮助孩子戒掉网络游戏，家长可以采取以下策略：

设定明确的规则和限制

与孩子一起制定关于游戏时间的规则，确保这些规则既合理又一致。例如，可以规定每天或每周的游戏时间上限。

提供替代活动

鼓励孩子参与其他有趣的活动，如体育运动、户外探险、阅读、艺术创作等。多样化的活动可以帮助孩子发现新的兴趣和爱好。

作为榜样

作为父母，您的行为会对孩子产生影响。展示如何平衡游戏和其他生活方面，如工作、家庭时间和社交活动。

强化积极行为

注意并表扬孩子在减少游戏时间或参与其他活动时的努力和成就。这可以增强他们的自信心和自我价值感。

共同参与活动

花时间与孩子一起参与他们感兴趣的活动，这有助于增进亲子关系，并为您提供了解孩子兴趣和担忧的机会。

教育和支持

提供关于游戏成瘾和网络安全的教育资源和信息，帮助孩子理解过度游戏的潜在风险。如果需要，寻求专业心理咨询师的帮助。

保持耐心和一致性

改变习惯可能需要时间，家长需要保持耐心，坚持一致的教育方法。

关注孩子的朋友和社交环境

了解孩子的朋友圈和社交活动，确保他们处于一个积极和支持性的环境中。

使用技术工具

利用家长控制软件或其他技术工具来监控和限制孩子的游戏时间。

开展对话

与孩子进行开放和诚实的对话，了解他们玩游戏的原因，以及他们对游戏的看法和感受。

引导为主

小孩子玩游戏能够开发智力，但不可沉浸，要引导为主，写完作业能够玩但时刻要和孩子先说好，尽量培育其他爱好，平常要多陪孩子玩，多交流。

与孩子约法三章

家长能够让孩子玩手机，可是要约定时刻，也能够把玩游戏作为对孩子的奖赏，可是需求到达必定的条件，例如考试得了满分，或许前进了十名等等。

了解孩子

家长要镇定不能打骂孩子，多和孩子交流，了解孩子在想些什么，喜爱玩哪些游戏，然后再渐渐引导，让孩子只把游戏作为日子的调剂；鼓舞孩子多参与一些活跃正面的活动，例如打篮球、踢足球、玩滑板和跳舞等体育运动。

限制上网时间

限制孩子每天在计算机或手机上使用网络游戏的时间。建议将上网时间设定为每天30分钟至1小时。作为家长，可以使用一些家长控制的软件来帮助限制孩子的上网时间。

管理游戏内容

在孩子上网时，可以告诉他们要避免暴力、色情、赌博类的游戏。可以与孩子一起寻找一些有教育、智力拓展、创意类的游戏，以增强孩子的学习、思考和创造能力。

表达关心

孩子戒掉网络游戏需要时间和耐心。作为家长，应该在孩子戒掉游戏的过程中，不断表达关心和支持，多与孩子谈话，多倾听孩子的感受和想法。

树立正确的家庭教育观念

家长们应该注意自身言行的规范性和示范性作用。平时要引导孩子正确地看待游戏、安排时间和对待挫折，防止出现因为游戏而产生的动机和情绪。

提高孩子的自律意识

孩子的自律意识是长期养成的。把握好时机，适当地提高孩子的自主选择能力和自我约束能力，从小教育孩子“逐渐放手，让孩子自己去做”，塑造孩子独立自主的性格。

多陪伴孩子

在帮助孩子戒除网络游戏方面，家长陪伴和关爱孩子是必不可少的一点。多给予孩子关心、理解和支持，安排一些有意义的家庭活动，使孩子感受到来自家庭的温暖和幸福。

建立良好沟通渠道

与孩子建立良好的沟通渠道是非常重要的。家长应该花时间与孩子交流，了解他们的生活和兴趣爱好。

设定规矩

家长应该给孩子设定一些规矩，以帮助他们控制游戏和网游时间。

指导孩子正确使用互联网

家长应该指导孩子正确使用互联网。教育孩子如何识别和避免网络上的不良内容，如色情、暴力等。

建立家庭活动

家长可以与孩子一起建立家庭活动，如户外运动、阅读、绘画