打游戏时避免手上冒汗可以从多个方面入手，以下是一些有效的方法：

保持手部干燥

使用手汗吸收纸或吸汗垫，这些工具能有效吸收手心的汗水，保持手部干燥。

在玩游戏前，可以用洗手液洗手，保持手部清爽。

游戏过程中感觉到出汗时，可以稍微停一下，拿纸巾擦一擦。

调节游戏环境

保持室内温度适宜，避免过高或过低的温度。

使用空调或风扇，降低室内湿度，减少手汗的产生。

打开窗户通风，保持空气流通。

缓解情绪

游戏前进行深呼吸练习，放松心情，避免紧张和焦虑。

保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。

使用辅助工具

可以尝试使用退烧贴贴在手机背面，使手部感到冰凉，减少出汗。

使用冰袋或冷冻毛巾包裹冰袋，放在手上或手机旁边，降低温度。

考虑使用专门的止汗剂或抗胆碱能药物，但需在医生指导下使用。

饮食和生活习惯

避免吃太多生冷或刺激性的食物，戒烟戒酒。

多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体需要的营养成分。

遵循低碘饮食，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

通过以上方法，可以有效减少打游戏时手上冒汗的情况，提升游戏体验。如果手汗问题持续严重，建议咨询医生，寻求专业治疗方案。