学习游戏原地跑可以通过以下步骤进行：

热身

进行简单的身体活动，如头转、臂舞、腿弯等，约5分钟。

进行呼吸训练，扩展肺部容量，约3分钟。

技术讲解

简要讲解原地跑的动作和姿势，并展示正确的姿势，约5分钟。

让幼儿连续原地跑5-10秒，适度感受疲劳，以调整跑步速度和节律，约10分钟。

实战演练

根据不同能力差异，分为初级、中级、高级三组，每组进行10分钟左右的连续跑步。

帮助幼儿调节姿势、呼吸和速度，并鼓励其自我挑战，约30分钟。

放松

进行简单的伸展运动，防止肌肉酸痛，约5分钟。

进行放松训练，如合十坐静坐等，增强注意力和感知能力，约5分钟。

此外，还可以结合以下技巧来提高原地跑的效果：

正确姿势：

头部略抬起，双眼平视前方，头、颈部肌肉放松。

挺胸、收腹、双肘关节屈曲，两手握拳，两臂自然前后摆动。

向前摆动时手稍向内，向后摆动时肘稍向外，做到“前摆不露肘，后摆不露手”。

下肢向前摆动时，大腿尽量向前上方高抬，至少使脚离地20厘米以上，小腿放松自然下垂，脚尖轻轻落地提起脚跟，脚跟不着地，利用反弹力量，使动作有节奏地进行。

进阶练习：

弓箭步：锻炼臀大肌、股四头肌、股二头肌等，动作要点包括前脚膝盖不超过脚尖，后脚膝盖下沉不接触地面，锻炼频率为10-15个/组，交换前后脚每天3-5组。

深蹲：锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌等，动作要点包括双脚与肩同宽，蹲至大腿稍低于膝，锻炼频率为20-30个/组，每天3-5组。

小步跑：锻炼小腿肌肉群、踝关节，动作要点包括迈步时膝向前摆出，髋稍微转动，前脚掌趴地式着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性，锻炼频率为每组1分钟/组，每天3-5组。

通过以上步骤和技巧的练习，可以有效地提高原地跑的能力，并且使跑步动作更加流畅和有力。