要提升戴尔笔记本的游戏帧数，你可以从以下几个方面入手：

硬件升级

处理器：选择性能更高的处理器，如英特尔酷睿系列或AMD锐龙系列，可以提升处理游戏数据的速度。

显卡：升级到更高端的显卡，如NVIDIA GeForce系列或AMD Radeon系列，能够提供更细腻的画质和更高的帧率。

内存：增加内存容量，常见的有8GB、16GB甚至32GB，可以让游戏运行更加流畅。

存储：使用固态硬盘（SSD）替代传统机械硬盘，可以大大缩短游戏的加载时间。

系统优化

保持系统更新：及时更新操作系统，修复系统漏洞，提升系统的稳定性和兼容性。

更新显卡驱动：新的显卡驱动版本通常会优化游戏性能并修复兼容性问题，可通过戴尔官网更新。

关闭后台程序：在游戏运行时，关闭不必要的后台程序，释放系统资源，让游戏独占更多的CPU和内存资源。

电源和散热设置

选择高性能电源模式：将电源模式设置为“最佳性能”，确保笔记本在游戏时能充分发挥硬件性能。

优化散热管理：游戏时笔记本电脑长时间处于高负荷运转状态，容易导致过热，影响性能。可以使用散热底座来提升散热效果。

显示设置

调整分辨率：适当降低游戏分辨率，可以减少显卡的负担，提高帧数。

关闭垂直同步（V-Sync）：虽然这可能会导致画面撕裂，但对于追求高帧数的玩家来说，关闭V-Sync可以减少输入延迟并提升帧数。

网络优化

选择最佳网络环境：确保网络连接稳定，避免因网络延迟导致的帧数下降。

其他建议

检查服务器网络延迟：选择最佳网络环境的线路，远离爆满的服务器。

暂时停用或卸载插件加速器等软件：这些软件可能会影响游戏性能。

定期清理系统文件和缓存：使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件，可以有效清除无用文件，提升整体性能。

通过以上方法，你可以显著提升戴尔笔记本的游戏帧数，获得更流畅的游戏体验。