防止儿童沉迷游戏需要家长、学校和社会的共同努力。以下是一些具体的建议：

对家长的建议

设立规则和限制：明确规定每天或每周玩游戏的时间，并严格执行。可以使用定时器或家长控制软件来帮助管理游戏时间。

参与孩子的游戏世界：了解孩子玩的游戏内容，甚至可以尝试一起玩，以便更好地理解游戏的吸引力和孩子的需求。

鼓励其他活动：积极引导孩子参与体育、艺术、阅读等其他有益的活动，帮助他们培养多样化的兴趣。

建立良好的沟通：定期与孩子交流，了解他们的想法和感受，帮助他们处理游戏中的情绪和压力。

树立榜样：家长自己也要有良好的电子设备使用习惯，减少在孩子面前过度使用手机或其他电子设备的行为。

对学校的建议

教育与宣传：通过班会、讲座等形式向学生普及游戏成瘾的危害，增强他们的自我防范意识。

心理辅导：提供心理咨询服务，帮助有网瘾倾向的学生及时疏导情绪和压力。

丰富课外活动：组织各种兴趣小组和社团活动，让学生在课余时间有更多的选择，减少沉迷游戏的机会。

培养自律能力：学会自我约束，遵守自己制定的上网计划，逐步减少对游戏的依赖。

寻找替代活动：发现并培养其他兴趣爱好，如运动、音乐、绘画等，转移注意力。

寻求帮助：如果感到无法自控，应及时向家长、老师或专业人士寻求帮助。

其他建议

正确认识游戏：游戏不仅有成瘾性，导致孩子沉迷其中，还会影响他们的视力、自制力。但孩子沉迷于游戏，也可能是家庭原因导致，比如得不到父母的关怀，日常生活不够丰富，没有培养出其他的兴趣爱好等。

不要把一切都归咎于孩子：父母的严格要求会伤害他们的自信心，通常会适得其反。尤其是内向的孩子，很容易造成他们的强迫倾向。

放下架子，和孩子们说话：父母要放下长辈的架子，与孩子建立亲密的关系，建立平等信任的朋友。

采用奖励政策：适当限制游戏时间，并将游戏变为一种奖励孩子的工具，比如作业做完了再玩游戏，考到第几名再玩游戏。

发挥榜样作用：家长在家闲暇时间一直玩手机，但是却要批评劝导孩子不要玩手机，这样孩子会听吗？。

关注孩子的游戏时间：家长要时刻关注孩子的游戏时间，不能让孩子长时间玩游戏。例如，在周末或假期等空闲时间内，家长要确保孩子与家人一同参与一些有意义的活动。

建立家庭学习氛围：家长需要为孩子营造一个良好的学习环境，例如，在家中建立一个专门的学习区域，让孩子习惯在这个区域里学习。

鼓励孩子参加体育活动：体育运动是孩子健康成长的重要组成部分，也是预防孩子沉迷游戏的有效方法之一。

引导孩子参加文艺活动：在日常生活中，家长可以引导孩子参加一些文艺活动，例如，参观博物馆、图书馆等等。

规范孩子的电子游戏时间：家长在规范孩子的游戏时间时，应进行协商，以达到相互理解。一般建议家长规定每天玩游戏的时间不超过1个小时，并且要让孩子自己管理好时间。

鼓励孩子多与同龄人交流：孩子在与同龄人交流中，可以学会各种社交技巧，拓宽交际圈，增加人际关系网络。

家长要多陪伴孩子：作为家长，你应该多陪伴孩子，多参与孩子的生活，了解他们的内心想法。

与孩子建立坦诚的沟通渠道：了解孩子为什么会沉迷于游戏是解决问题的第一步。倾听孩子的心声，理解他们的需求和感受，以平等的姿态与他们交流。

给孩子树立正确的游戏观念：游戏本身并非问题所在，适度游戏对于孩子的发展和娱乐是有益的。然而，过度沉迷于游戏会导致学习成绩下降，身体健康受损，甚至影响社交能力。

选择适合孩子的娱乐活动：多样化孩子的生活体验。不要让孩子过度依赖游戏来获得快乐和满足。可以陪孩子一起参加户外活动、文化课程、运动比赛等，培养他们的兴趣爱好和社交技巧。

合理控制孩子的游戏时间：制定明确的游戏时间规则，让孩子知道在什么时间段可以玩游戏，什么时间段需要专心学习或休息。

提供积极的奖励和激励：家长们对游戏不要抱有一直敌视的态度，而是应该适当限制，将游戏变为一种奖励孩子的工具。

总结起来，防止未成年人沉迷游戏需要家长们的引导和关注，