要有效杜绝孩子沉迷游戏，家长需要采取一系列综合措施，并注重与孩子建立良好的沟通与信任关系。以下是一些建议：

限制游戏时间：

家长应明确每天的游戏时间限制，如每天1-2小时，并严格执行。当孩子超出规定时间后，家长应引导孩子退出游戏，并转向其他活动。

规划时间表：

与孩子一起制定包含学习、运动、社交和娱乐等活动的详细时间表，帮助孩子平衡生活，减少沉迷游戏的时间。

培养兴趣爱好：

鼓励孩子发展多种兴趣爱好，如阅读、音乐、艺术等，这样可以在游戏之外找到乐趣，降低沉迷游戏的可能性。

监督游戏内容：

确保孩子玩的游戏内容适合其年龄，不会产生负面影响，并与孩子讨论游戏内容，帮助他们理解游戏中的价值观和道德观念。

鼓励户外运动：

户外运动不仅有助于孩子身心健康，还能减少对电子产品的依赖，从而降低沉迷游戏的可能性。

建立家庭互动时间：

通过一起做饭、看电视、玩游戏等活动，增强家庭凝聚力，减少孩子沉迷于电子游戏的时间。

以身作则：

家长自身也要减少对电子设备的依赖，以身作则，树立良好的榜样。

与孩子沟通：

认真倾听孩子的想法和需求，了解他们沉迷游戏的原因，通过沟通制定合理的游戏规则。

设立奖励机制：

通过奖励机制鼓励孩子遵守游戏时间规定，如在规定时间内完成学业或家务任务后可以获得更多游戏时间。

提供替代活动：

组织丰富多样的替代活动，如体育运动、旅行、音乐、舞蹈等，帮助孩子发现新的兴趣和爱好。

关注心理健康：

注意孩子的心理健康状况，如有需要，及时寻求专业帮助。

通过上述措施，家长可以更有效地帮助孩子远离游戏沉迷，培养健康的生活习惯和兴趣爱好。同时，家长需要保持耐心和理解，与孩子建立良好的沟通渠道，共同制定并遵守游戏规则。