要劝说孩子沉迷游戏，家长可以采取以下几种方法：

制定计划

与孩子一起制定合理的游戏时间，并严格遵守。如果孩子能够执行计划，可以给予奖励；反之，则需做出相应的惩罚。

培养自我控制

通过日常生活中的教育和示范，帮助孩子培养自我控制能力，以便他们能更好地管理游戏时间，并在必要时放下游戏。

丰富兴趣爱好

带孩子参与各种户外活动，如登山、跑步、打球等，培养他们的其他兴趣爱好，从而减少对游戏的依赖。

减少在家时间

让孩子多出门，体验没有网络的平静生活，比如去旅游或住在海边或深山里，逐步改掉沉迷游戏的习惯。

结交更多玩伴

鼓励孩子多与同龄人互动，参加集体活动，这样既能锻炼身体，又能增加社交能力，同时减少玩游戏的时间。

正面引导

家长应给予孩子正面、积极、阳光的引导，帮助他们认识到沉迷游戏的危害，从而产生远离游戏的意识。

释放情绪

与孩子进行坦诚沟通，了解他们为何喜欢玩游戏，以及游戏给他们带来的满足感。家长应表达担忧和期望，引导孩子认识到沉迷游戏的危害。

设定规则

与孩子共同制定明确的游戏时间规则，并严格执行。家长要以身作则，严格遵守同样的规则。

转移注意力

在孩子的课余时间，引导他们参与体育运动、艺术培训、社交活动等，培养多方面的兴趣爱好，帮助他们转移对游戏的注意力。

加强家庭教育

家长应加强对孩子的关注和陪伴，了解他们的需求和困惑，给予关爱和支持，同时树立良好的榜样，避免自己沉迷于手机或电子游戏。

通过以上方法，家长可以更有效地劝说孩子沉迷游戏，帮助他们建立健康的生活方式和良好的自我管理能力。